こんにちは！
桑名市にあるフィットネスジムALMAです👋
何歳になっても元気で活動的なカラダを維持するために『余力』を蓄えておきましょう！！
余力を蓄えるためには・・・
①現在の生活レベルよりも少し高いレベルの運動習慣をつける
②筋肉を上手に刺激する
筋トレを行うことで筋肉量が増え、カラダに取り込む糖分の量が増え、血糖値が上がりにくくなります。 さらにマイオカインが分泌されることで糖や脂肪代謝を促進し、肥満や糖尿病予防、記憶力の向上やうつの予防にも効果があります。
皆様がいくつになっても元気で、活動的な毎日を過ごされますよう願っています🙌
皆様にとって 今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。
では！！ —————————————————————————————————————————————
いつもフィットネスジムALMA (アルマ)をご愛顧いただきありがとうございます！
皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております！ 是非！お気軽にお越し下さいませ♪
桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」「パーソナルジムを探している」という方はぜひ桑名にあるフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡ください！
パーソナルトレーニングメインのパーソナルジム会員やジム利用のみのフィットネス会員など、さまざまなプランをご用意しております。
お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。
フィットネスジムALMAで一緒に理想の体作りを始めましょう！
