こんにちは！フィットネスジムALMAです✋

最近体調不調の人が増えているみたいですね！この時期は季節の変わり目で毎年夏風邪が流行するので自己免疫力を高めて予防していきましょう！

免疫力を高めるには・・・

・適度に運動する

・ジャンクフードを食べず、栄養価の高い食事を摂る

・適度に日光に浴びる

・睡眠をしっかりとる

・前向きに物事を考えて、笑顔で人と話す

・薬に頼らない

免疫を高めるには特別なことなんて何一つありません。上記で紹介したことなら誰でもできると思います☺️

風邪に負けない強いカラダ作りをしていきましょう👍

皆様にとって 今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。

では！！ —————————————————————————————————————————————

いつもフィットネスジムALMA (アルマ)をご愛顧いただきありがとうございます！

皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております！ 是非！お気軽にお越し下さいませ♪ 桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」「パーソナルジムを探している」という方はぜひ桑名にあるフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡ください！

パーソナルトレーニングメインのパーソナルジム会員やジム利用のみのフィットネス会員など、さまざまなプランをご用意しております。 お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。

フィットネスジムALMAで一緒に理想の体作りを始めましょう！