こんにちは！フィットネスジムALMAです✋
ヤル気の根源を上手に活かして、立ち止まる事なく1日のスタートをきるには『1日のエネルギー』を上手に転換する必要があります。
どれだけヤル気に満ち溢れていても、寝起きは眠いものですし、意識もぼんやりとしていてオフモードが抜けないこともあります。
こういう状態の時は、心の回転数を上げるために【作業から入る】という習慣をつけてみましょう！作業とはカラダを動かすこと。
感情や思考がまだ働いていない状態で、まずは体を強制的に動かすことで感覚を刺激し、そこから心を回して1日のエネルギーを燃やしていく習慣です。
ラジオ体操をしてみたり、朝散歩に出てみたり、カラダを動かす手段はたくさんあります。
この季節は天候も悪く、どんよりとした空気でなんだかやる気が出にくいですが、そんな時こそ【1日の始まりを作業から始める】習慣をつけてみてください😉
皆様にとって 今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。
では！！ —————————————————————————————————————————————
いつもフィットネスジムALMA (アルマ)をご愛顧いただきありがとうございます！
皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております！ 是非！お気軽にお越し下さいませ♪ 桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」「パーソナルジムを探している」という方はぜひ桑名にあるフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡ください！
パーソナルトレーニングメインのパーソナルジム会員やジム利用のみのフィットネス会員など、さまざまなプランをご用意しております。 お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。
フィットネスジムALMAで一緒に理想の体作りを始めましょう！
