継続こそが力になり、続けることこそが自分の強み、自信につながります。
自分が続けていけるものであればどんなことでもいいと思います。
僕の場合は「筋トレ」「寝る前の瞑想」です。
続けるコツは記録をつけること。
記録をつけることでできているかどうかを客観視できるし、その記録を振り返ることでいままでやってきたことの自信にもなります。
なのでどんな小さいことでも良いので続けてみてください。
やればできる！！！！
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