【桑名の栄養士が在籍するパーソナルジム・フィットネスジムALMA (アルマ)】
栄養士がおすすめする調味料（みりん、塩、お酢）について紹介します。
【みりん】は伝統的な製法で作られる「本みりん」を選ぶ。原材料は米、米麹、塩、本格焼酎などです。
【塩】は精製塩（食卓塩など）ではなく天然塩（ぬちまーす、雪塩など）を選ぶ。
【お酢】はアルコールや添加物（調味料（アミノ酸等）、甘味料、香料など）が入っていないものを選ぶ。
外食などでは避けることは難しいですがご自宅で食事をする時くらいはカラダに優しいものを取り入れるようにしましょうd(^_^o)
皆様にとって
今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。
では！！
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