あまり歩かない人でも1日の歩数は約「４０００歩」といわれています。
1日の中で、これだけ同じ動きを繰り返している「動きの習慣」は他にはありません。
ということは、カラダのどこかに過度に負荷がかかるような「歩き方」をしている人は、1日で最低でも４０００回、カラダのどこかに負担がかかる動きを繰り返していることになります・・・
逆に言えば、自分のカラダのバランスを整える「歩き方」、調子を良くする「歩き方」、元気で活動できる「歩き方」を身につければ、1日で最低でも４０００回、元気で活動的にする動きを繰り返していくことになります😃
歩き方を身につけて、そのまま1日を過ごしていけば、どんどんカラダの調子が良くなっていき、前向きな人生が展開していく素晴らしいことが起きます✋
フィットネスジムALMA (アルマ)で正しい「歩き方」を身につけて素晴らしい人生を手に入れましょう。
皆様にとって 今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。
では！！
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